लेखक : डॉ कमलेश मीना
सहायक क्षेत्रीय निदेशक, इंदिरा गांधी राष्ट्रीय मुक्त विश्वविद्यालय, इग्नू क्षेत्रीय केंद्र भागलपुर, बिहार। इग्नू क्षेत्रीय केंद्र पटना भवन, संस्थागत क्षेत्र मीठापुर पटना। शिक्षा मंत्रालय, भारत सरकार।
एक शिक्षाविद्, स्वतंत्र सोशल मीडिया पत्रकार, स्वतंत्र और निष्पक्ष लेखक, मीडिया विशेषज्ञ, सामाजिक राजनीतिक विश्लेषक, वैज्ञानिक और तर्कसंगत वक्ता, संवैधानिक विचारक और कश्मीर घाटी मामलों के विशेषज्ञ और जानकार।
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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस ने दुनिया को एलोपैथी की स्वास्थ्य अवधारणा के बारे में सोचने, समीक्षा करने और उसे नया रूप देने के लिए एक दृष्टिकोण दिया और एक स्वस्थ, सक्रिय और जागृत दिमाग वाली युवा पीढ़ी के लिए योग अभ्यास करने की आवश्यकता है: डॉ. कमलेश मीना।
योग के माध्यम से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। शरीर स्वस्थ रहता है और रोगों की चपेट में आने से बच जाता है। वहीं अगर कोई रोग से ग्रस्त हैं तो उसके निवारण के लिए भी नियमित योग असरदार होता है। योग एक स्वस्थ और संतुलित जीवन शैली को प्रोत्साहित करता है। ध्यान व योग मानसिक शांति देता है, जिससे सकारात्मक विचार आते हैं और लोग स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने के लिए प्रोत्साहित होते हैं। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, हर साल 21 जून को मनाया जाता है, 21वीं सदी में ये दिन एक वैश्विक घटना बन गई है जो योग के प्राचीन अभ्यास और भारतीय सांस्कृतिक विरासत और प्राचीन विरासत के महत्व के माध्यम से लोगों को एकजुट करती है।
21 जून 2024 को इग्नू क्षेत्रीय केंद्र भागलपुर और इग्नू क्षेत्रीय केंद्र पटना बिहार द्वारा सभी स्टाफ सदस्यों के साथ संयुक्त रूप से 10वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। इस अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर हम सभी ने योग शिक्षिका सुश्री रीना कुमारी के मार्गदर्शन और देखरेख में कुछ शारीरिक और मानसिक गतिविधियाँ कीं, योग शिक्षिका सुश्री रीना कुमारी जो योग में प्रमाणपत्र कार्यक्रम के लिए इग्नू की अकादमिक परामर्शदाता भी हैं। वह पाटलिपुत्र विश्वविद्यालय, पटना बिहार की शोध छात्रा हैं। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को पूरी दुनिया में मनाया जाता है और यह दिन योग के अभ्यास के कई गुना लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एक मंच के रूप में कार्य करता है। दुनिया 2024 में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की 10वीं वर्षगांठ मना रही है जो एक विशेष अवसर है और इस वर्ष का विषय "स्वयं और समाज के लिए योग" है, जो कल्याण और सामाजिक सद्भाव को बढ़ावा देने में योग की भूमिका पर जोर देता है। इसका उद्देश्य योग को बढ़ावा देना है जो विश्व स्तर पर एक आंदोलन बन गया है जो समाज में व्यक्तियों के बीच लचीलापन और कल्याण, सामाजिक सद्भाव को बढ़ावा देता है। योग के अभ्यास और उससे जुड़े लाभों को बढ़ावा देने के लिए इस दिन का विशेष महत्व है। 21 जून को लाखों लोगों ने 10वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया और इसके शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों पर प्रकाश डाला। 2014 में संयुक्त राष्ट्र द्वारा स्थापित, यह दिन वैश्विक जागरूकता और योग की परिवर्तनकारी शक्ति पर जोर देता है। 2024 की थीम, स्वयं और समाज के लिए योग, समग्र कल्याण को प्रोत्साहित करती है। 21 जून को दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जा रहा है। इस वर्ष 10वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है और दुनिया भर में लाखों लोगों ने इस दिन को मनाने के लिए अपनी चटाई बिछाई है, जो एक वैश्विक घटना बन गई है, जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण पर योग के गहरे प्रभाव को रेखांकित करती है। तेल अवीव से लेकर न्यूयॉर्क तक, आज दुनिया भर में कार्यक्रम आयोजित किए गए हैं और सैकड़ों लोग इसमें भाग ले रहे हैं। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस ने दुनिया को समानांतर रूप से योग,ध्यान को पुनर्जीवित करने और एलोपैथी की स्वास्थ्य अवधारणा की समीक्षा, पुनर्विचार करने की दृष्टि दी और एक स्वस्थ, सक्रिय और प्रबुद्ध दिमाग आधारित युवा पीढ़ी के लिए योग अभ्यास करने का मौका दिया। यह वैश्विक परिघटना प्राचीन भारतीय योग पद्धति तथा शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण पर इसके गहन प्रभाव को मान्यता देती है। पहली बार 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने अपने भाषण में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा था। उसी वर्ष 11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा ने इस प्रस्ताव को स्वीकृति देते हुए 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाने की घोषणा की। इस प्रस्ताव को 177 देशों का समर्थन मिला। पहली बार योग दिवस 21 जून 2015 को मनाया गया था। योग के मामले में भारत विश्व गुरु है। भारत ने योग को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पहचान दिलाई और योग के जरिए सांस्कृतिक एकता को बढ़ावा दिया। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग लाभकारी है। यह शरीर को रोगमुक्त रखता है और मन को शांति प्रदान करता है। भारतीय संस्कृति से जुड़ी ये क्रिया अब विदेशों तक फैल चुकी है। हर साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है और इस दौरान दुनिया भर के लोग सामूहिक रूप से योगाभ्यास करते हैं। योग दिवस मनाने के लिए 21 जून का ही दिन निर्धारित करने की एक खास वजह है। 21 जून उत्तरी गोलार्ध में सबसे लंबा दिन होता है, जिसे ग्रीष्म संक्रांति कहते हैं। यह दिन साल का सबसे लंबा दिन मना जाता है। ग्रीष्म संक्रांति के बाद सूर्य दक्षिणायन में प्रवेश करता है जिसे योग और अध्यात्म के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। ऐसे में इस दिन को योग दिवस के रूप में मनाए जाने का फैसला लिया गया।
हर साल 21 जून को पूरी दुनिया एक साथ आकर अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाती है। यह वैश्विक घटना योग की प्राचीन भारतीय प्रथा और शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण पर इसके गहरे प्रभाव को मान्यता देती है। योग शब्द संस्कृत शब्द "युज" से लिया गया है, जिसका अर्थ है "जुड़ना" या "एकजुट होना", और यह मन, शरीर और आत्मा में सद्भाव लाने के दर्शन का प्रतीक है। यह सिर्फ शारीरिक आसन से कहीं अधिक है, क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण है, जिसमें श्वास व्यायाम, ध्यान और नैतिक सिद्धांतों को एकीकृत किया गया है। विदेश मंत्रालय के अनुसार, ''योग' शब्द संस्कृत धातु 'युज' से लिया गया है, जिसका अर्थ है 'जोड़ना' या 'जुड़ना' या 'एकजुट होना'। योग शास्त्रों के अनुसार, योग का अभ्यास योग व्यक्तिगत चेतना को सार्वभौमिक चेतना से जोड़ता है, "जो मन और शरीर, मनुष्य और प्रकृति के बीच पूर्ण सामंजस्य का संकेत देता है।"
योग के कई लाभों के बारे में दुनिया भर में जागरूकता बढ़ाने के लिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। यह प्राचीन भारतीय प्रथा को पहचानने का दिन है जो मानसिक और शारीरिक कल्याण पर केंद्रित है। प्राचीन परंपरा: योग एक ऐसी पद्धति है जिसकी उत्पत्ति हजारों साल पहले भारत में हुई थी। इसे मनाकर इसके ऐतिहासिक महत्व को स्वीकार किया जाता है। योग शारीरिक व्यायाम से कहीं आगे जाता है। इसमें मनोवैज्ञानिकों और दार्शनिकों को शामिल किया गया है, और समग्र कल्याण की भावना को बढ़ावा दिया गया है। वैश्विक अपील: हाल के दिनों में दुनिया भर में योग की प्राथमिकता काफी बढ़ी है। यह दिन अपनी सार्वभौमिक शैली का जश्न मनाता है। सितंबर 2014 में भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) में अपने भाषण के दौरान उन्होंने विशेष रूप से अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का प्रस्ताव रखा।संयुक्त राष्ट्र में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की स्थापना का मसौदा प्रस्ताव भारत द्वारा प्रस्तावित किया गया था और रिकॉर्ड 175 सदस्य देशों ने इसका समर्थन किया था। यह प्रस्ताव सबसे पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने महासभा के 69वें सत्र के उद्घाटन के दौरान अपने संबोधन में रखा था, जिसमें उन्होंने कहा था: योग मन और शरीर, विचार और क्रिया की एकता, एक समग्र दृष्टिकोण का प्रतीक है, जो हमारे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए मूल्यवान है। योग सिर्फ व्यायाम नहीं है; यह स्वयं के साथ, दुनिया के साथ और प्रकृति के साथ एकता की भावना की खोज करने का एक तरीका है। इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम 'स्वयं और समाज के लिए योग' है। इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की 10वीं वर्षगांठ एक विशेष मील के पत्थर के रूप में चिह्नित की गई। “योग हमारी प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है। #internationalyogaday2024 #BrahmaKumarisWorldSpiritualUniversity #drkamleshmeenarajarwal #ModiKaParivar #ModiKiGuarantee
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2014 में संयुक्त राष्ट्र द्वारा स्थापित, यह दिन उम्र या क्षमता की परवाह किए बिना सभी को योग की परिवर्तनकारी शक्ति को अपनाने के लिए आमंत्रित करता है। संयुक्त राष्ट्र के अनुसार, अंतर्राष्ट्रीय दिवस और सप्ताह महत्वपूर्ण मुद्दों पर जनता को शिक्षित करने, वैश्विक चुनौतियों से निपटने के लिए राजनीतिक इच्छाशक्ति और संसाधनों को जुटाने और मानवीय उपलब्धियों का जश्न मनाने और उन्हें सुदृढ़ करने का काम करते हैं। योग की भावना का जश्न मनाना इस वर्ष का विषय स्वयं और समाज के लिए योग है। योग, भारत में जड़ें जमाने वाली एक प्राचीन पद्धति है, जो महज शारीरिक व्यायाम से कहीं आगे है। यह आत्म-खोज और आंतरिक शांति की ओर एक यात्रा है।
याद रखें कि चाहे आप अनुभवी योगी हों या शुरुआती, यह दिन हमारे जीवन में योग की परिवर्तनकारी शक्तियों की याद दिलाता है। जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस या विश्व योग दिवस मनाया जाता है। योगाभ्यास के असंख्य लाभ और दुनिया भर के लोगों को स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यह शारीरिक और मानसिक कल्याण के महत्व की याद दिलाता है और उस संतुलन को प्राप्त करने में योग की भूमिका पर प्रकाश डालता है। इसका उद्देश्य शारीरिक फिटनेस बढ़ाने, तनाव दूर करने, मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने और व्यक्तियों के बीच शांति और एकता की भावना को बढ़ावा देने के साधन के रूप में योग को बढ़ावा देना है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस में दुनिया भर के लोगों की व्यापक भागीदारी और समर्थन देखा गया है और यह योग के अभ्यास को बढ़ावा देने, इसके लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और सीमाओं और संस्कृतियों के पार विश्व स्तर पर व्यक्तियों के बीच एकता और कल्याण की भावना को बढ़ावा देने का एक मंच बन गया है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को पूरी दुनिया में मनाया जाता है और यह दिन योग के अभ्यास के कई गुना लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एक मंच के रूप में उभरा है। दुनिया 2024 में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की 10वीं वर्षगांठ मना रही है जो भारत और इसकी विरासत के लिए एक विशेष अवसर और गर्व का क्षण है और इस वर्ष का विषय "स्वयं और समाज के लिए योग" है और भलाई और सामाजिक सद्भाव को बढ़ावा देने में योग की भूमिका पर जोर दिया जा रहा है। मुख्य बिंदु और उद्देश्य योग को बढ़ावा देना है जो स्वयं एक आंदोलन है जो लचीलापन, मानसिक फिटनेस को बढ़ाता है और समाज में व्यक्तियों के बीच कल्याण को बढ़ावा देता है। योग के अभ्यास और उससे जुड़े लाभों को बढ़ावा देने के लिए इस दिन का विशेष महत्व है। हम गर्व से कह सकते हैं कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस भारतीय पौराणिक कथाओं, ध्यान, योग और जप के माध्यम से मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से जीने की कला को स्वीकार करने का दिन है। आप सभी को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएँ मित्रो! योग एक प्राचीन भारतीय परंपरा है, जो अब वैश्विक संस्कृति का हिस्सा बन चुकी है। योग से परस्पर देश विदेश के योगी एक दूसरे से जुड़ते हैं और सांस्कृतिक एकता को बढ़ावा देते हैं।
हर साल योग दिवस की एक खास थीम होती है। इस साल योग दिवस की थीम समाज को स्वस्थ और मजबूत बनाने पर आधारित है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 की थीम 'स्वयं के लिए और समाज के लिए योग (Yoga For Self And Society)' है। (लेखक का अपना अध्ययन एवं अपने विचार है)
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